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ASMA |
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El
asma es una inflamación
crónica de las vías
respiratorias causada por hinchazón
o mucosidad excesiva. Cuando una
persona asmática se halla
expuesta a agentes detonantes,
tales como el humo de cigarrillo,
polvo, polen o el contacto con
animales, las vías respiratorias
se inflaman más de lo normal,
obstruyendo el espacio para la
respiración, y se estrechan
debido a la contracción
de los músculos de sus
paredes, congestionándose
o taponándose como consecuencia
de la acumulación de mucus.
Esto ocasiona tos y dificultad
para respirar.
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 Síntomas |
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Dificultad
respiratoria intensa. |
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Dolor
de pecho. |
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Tos
(puede ser el único síntoma). |
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Piel
azulada (cianosis). |
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Causas |
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Sensibilidad
a alergenos tales como polvo, desecho
de cucaracha, moho y polen. |
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Alergias
a ciertos alimentos. |
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Infecciones
respiratorias. |
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Agentes
contaminantes tales como el tabaco,
aerosoles, perfumes, partículas
de gasoil, dióxido de sulfuro,
niveles elevados de ozono y otros
gases. |
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Cambios
climáticos, especialmente en
temperatura y humedad. |
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Actividades
que afecten la respiración
(ejercicio, reír, llorar, etc.). |
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¿Qué es de esperarse en la consulta médica? |
El especialista controlará su presión sanguínea y utilizará un estetoscopio para analizar su pecho y espalda. También puede ser necesario un análisis de sangre. Para descartar que los síntomas del asma no sean causa de una enfermedad más severa, se llevarán a cabo electrocardiogramas y radiografías.
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Opciones de tratamiento |
Puede controlar el asma de las siguientes formas:
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| Terapias complementarias y alternativas |
El asma puede estar relacionado con el estrés y la ansiedad. Algunas técnicas como de meditación, respiración, tai chi y yoga pueden ayudar a reducir los síntomas.
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Nutrición |
Atención: Los niños requieren menor dosis. |
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Evite
la ingesta de alimentos alérgenos
tales como lácteos, soja,
maní, nueces, trigo, pescado,
mariscos, huevos, maíz,
colorantes y aditivos. Una prueba
por eliminación de alimentos
puede determinar su sensibilidad
a determinados alimentos. Elimine
probables alérgenos durante
dos semanas. Vuelva a ingerirlos
una vez cada tres días.
Identifique problemas gastrointestinales,
cambios de humor, dolores de cabeza
y empeoramiento del asma. Consulte
a su médico antes de comenzar
con esta prueba. |
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Evite la ingesta de alimentos inflamatorios tales como grasas saturadas (carne y algunos lácteos), comidas refinadas y azúcar. |
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Ingiera vegetales, cereales, legumbres, cebollas y ajo. |
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Vitamina C ( 250 a 1,000mg 2 a 4 veces por día) - de ser ingerida la vitamina C una hora antes de estar expuesto a un agente alergeno, la reacción alérgica disminuirá. |
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B6 ( 50 a 200mg por día) - reduce los síntomas. El Piridoxal-5-Fosfato (P5P), una variante de vitamina B6, puede ser una mejor opción para casos más severos de asma. |
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Magnesio
(200mg 2 a 3 veces por día)
- relaja los pulmones. |
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Considere
la ingesta de suplementos de ácido
hidroclorídrico para disminuir
la sensibilidad a ciertos alimentos. |
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B12 - en caso de deficiencia, se recomienda la ingesta para mejorar la actividad de los sulfitos |
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N-acetil
cisteina ( 50 a 200mg 3 veces por
día) y selenio ( 50 a 200mg
por día) - protegen el tejido
de los pulmones. |
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Hierbas |
Las hierbas pueden utilizarse como extractos en polvo (cápsulas, polvos, té), extractos de glicerina, o preparados con extractos de alcohol. Se puede preparar té con una medida de la hierba indicada por cada taza de agua caliente. Deje reposar de 5 a 10 minutos en caso de ser hojas o flores, y de 10 a 20 minutos para las raíces. Beber 2 a 4 tazas por día.
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Té
Verde (Camellia sinensis) - potente
antioxidante. |
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Para proteger los pulmones puede utilizar las siguientes hierbas preparándolas en té: Raíz de regaliz (Glycyrrhiza glabra), tusilago (Tussilago fárfara), capulín (Prunas serotina), enula (Inula helenium), llantén mayor (Plantago major), y verbena (Scutellaria laterifolia). No utilice raíz de regaliz en caso de alta presión sanguínea. El uso prolongado de tusílago puede dañar el hígado. |
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Aceites esenciales tales como frankincense, lavanda, menta y savia. Agregue 4 a 6 gotas en la bañera. |
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Homeopatía |
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| Medicina físisca |
Las compresas frías en el pecho durante ataques pueden disminuir el dolor .
La hidroterapia puede disminuir la inflamación y aliviar el dolor. Aplique una compresa de agua caliente durante 3 minutos y luego cambie por una compresa fría durante 1 minuto. Repita el procedimiento 3 veces para completar una tanda; realice 2 a 3 tandas por día.
Aceite de ricino. Aplique el aceite directamente al pecho, cúbralo con un paño de tela y otro plástico. Aplique un medio de alta temperatura en la parte superior; déjelo reposar de 30 a 60 minutos.
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| Acupuntura |
La terapia con acupuntura puede reducir la frecuencia e intensidad de los ataques asmáticos.
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| Masajes |
La terapia con
masajes puede reducir el estrés
y mejorar las reacciones contra
los alérgenos. |
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Procedimientos |
Su proveedor de asistencia sanitaria puede darle un medidor de flujo máximo para usarlo en su hogar y así controlar su condición. |
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