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Es una condición caracterizada por la propagación de dolor en las articulaciones, los músculos, los tendones y otros tejidos blandos. La fibromialgia puede desatarse por sí sola o puede aparecer como secundaria a otras condiciones músculo esqueléticas como artritis reumatoidea o lupus sistémico. Esta condición difiere según el paciente y tiende a aparecer y desaparecer durante la vida. No es una condición degenerativa, severa o mental.
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 Síntomas |
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Causas |
La fibromialgia puede ser hereditaria. Ciertas enfermedades o traumas físicos tales como los accidentes, aparejan síntomas de la fibromialgia. Muchos pacientes que la padecen, tienen historiales clínicos con problemas psicológicos, tales como depresión o ansiedad.
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¿Qué es de esperarse en la consulta médica? |
Aunque la fibromialgia no se identifica en el laboratorio o exámenes por medio de imágenes, su médico deberá realizar estos exámenes para descartar otras posibles condiciones. También se le hará un examen físico de sus ligamentos. Sea específico a la hora de hablar acerca de sus síntomas.
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Opciones de tratamiento |
El objetivo de los tratamientos contra la fibromialgia es el de hacer que el paciente se maneje de manera regular durante el día; no es posible deshacerse de todos los dolores y síntomas.
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| Medicamentos |
Se le pueden indicar los siguientes medicamentos.
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Los problemas de sueño pueden tratarse con dosis bajas de antidepresivos triciclicos. También pueden utilizarse benzodiazepinas. |
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Los problemas psicológicos pueden tratarse con antidepresivos triciclicos y sedantes hipnóticos. |
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Para los dolores de huesos y músculos, se utiliza lidocaína o procaína (inyectadas en el área de dolor) o capsaicina (de uso tópico). |
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| Terapias complementarias y alternativas |
Puede reducir los síntomas siguiendo una dieta adecuada, llevando a cabo tratamientos con hierbas, y con técnicas de control mental.
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Nutrición |
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Elimine la ingesta de alimentos alérgenos. Los más comunes son los lácteos, soja, cítricos, maní, trigo, pescado, huevos, maíz y tomates. Para identificar los alimentos que puedan provocarle ciertas reacciones, intente ir eliminando cierta cantidad de alimentos durante dos semanas hasta poder identificar aquellos que empeoran los síntomas.
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Disminuya la ingesta de carbohidratos; aumente la ingesta de proteínas y modere la ingesta de grasas. |
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Elimine alimentos que produzcan inflamación, tales como comidas refinadas, azúcares, grasas saturadas (ciertas carnes y productos lácteos), alcohol, y cafeína. |
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Ingiera vegetales, cereal entero, frutas, proteínas y ácidos grasos esenciales (pescado, nueces y semillas). |
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La vitamina C (1,000mg 3 a 4 veces por día) reduce la inflamación y mejora el funcionamiento del sistema inmunológico. |
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La coenzima Q10 ( 50 a 100mg 1 o 2 veces por día) mejora el transporte del oxígeno a los tejidos y es antioxidante. |
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El magnesio (200mg 2 a 3 veces por día) junto con el ácido málico (1,200mg 1 o 2 veces por día) alivia el dolor y la fatiga. |
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El 5-Hidroxitriptofano (100mg 3 veces por día) mejora los síntomas de depresión e insomnio. |
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La vitamina B reduce los efectos del estrés: complejo B ( 50 a 100mg por día), niacinamida (100mg por día), y B6 (100mg por día). |
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La melatonina ( 0.5 a 3mg) puede ayudarlo a dormir. |
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La fosfatidil colina y sterina (300mg por día) alivia los síntomas de la depresión y mejora la memoria. |
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Hierbas |
Las hierbas pueden utilizarse como extractos en polvo (cápsulas, polvos, té), extractos de glicerina, o preparados con extractos de alcohol. Puede preparar té con una medida de la hierba indicada por cada taza de agua caliente. Deje reposar de 5 a 10 minutos en caso de ser hojas o flores, y de 10 a 20 minutos para las raíces. Beber 2 a 4 tasas por día.
Las siguientes hierbas pueden aumentar la resistencia al estrés y fortalecer el sistema inmunológico. Giseng siberiano (Eleuthrococcus senticosus), magnolia china (Schizandra chinensis), ginseng indio (Withania somnifera), centella asiática y raíz de astrágalo (Astragalus membranaceus) Utilice el ginseng, solo o combinado con 2 o 3 de las hierbas mencionadas. Tome 20 a 30 gotas 2 a 3 veces por día. Para mejores resultados, el tratamiento con hierbas debe durar entre 4 a 6 meses.
Las siguientes hierbas alivian el dolor y los nervios: cimicifuga negra (cimicifuga racemosa), kava (piper methysticum), escutelaria (Scutellaria laterifolia), pasiflora (Pasiflora incarnata), lavanda (Lavendula officinalis, y valeriana (Valeriana officinalis). Combine en partes iguales y tome 20 a 30 gotas 2 o 3 veces por día.
Los aceites esenciales de jazmín, bálsamo de limón, romero y salvia sclarea alivian la tensión y pueden ser utilizados en aromoterapia. Aplique varias gotas en su baño, o en un trozo de algodón, e inhale.
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| Homeopatía |
Los remedios homeopáticos pueden ser beneficiosos en terapia alternativa.
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Medicina Física |
Llene la tina de agua caliente y agregue dos tasas de sal de Epsom para aliviar los dolores musculares. |
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Acupuntura |
La acupuntura puede ayudar estimulando la circulación y dando sensación de bienestar.
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Masajes |
Los masajes pueden reducir el estrés y mejorar la circulación.
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Procedimientos |
Puede mejorar el manejo de su condición aprendiendo más sobre ella y asistiendo a terapia grupal.
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