Hipercolesterolemia

La hipercolesterolemia, o el colesterol elevado, ocurre cuando los niveles de grasa en la sangre son excesivos (colesterol o lipoproteínas). Puede reducir los niveles de colesterol modificando su estilo de vida.

Síntomas

Los niveles altos de colesterol en la sangre provocan pocos síntomas. La clave para controlar el colesterol es modificar su estilo de vida haciendo ejercicios regularmente, reducir las calorías en su dieta, y bajar de peso si es necesario. Cuando realice sus exámenes físicos de rutina, revise sus niveles de colesterol.

Causas

Los factores de riesgo son los siguientes.

	Una dieta con exceso de grasas saturadas.
	Cirrosis.
	Diabetes poco controlada.
	Glándula tiroides sin actividad.
	Glándula pituitaria con exceso de actividad.
	Falla del riñón.
	Porfirio, un desorden causado por deficiencia de ciertas encimas.
	Herencia.
	Abuso de Alcohol.
	Ciertos medicamentos.

¿Qué es de esperarse en la consulta médica?

Su médico puede pedirle un examen de sangre para verificar los niveles de colesterol en cualquier momento. El nivel ideal de colesterol en sangre es de 120 a 200 miligramos por decilitro (mg/dl) o menos. De todas formas, es importante tener en cuenta que no solo es el total de colesterol lo que cuenta, sino también el radio de alta densidad de lipoproteínas (HDL, también conocido como el colesterol "bueno") al radio de baja densidad de lipoproteínas (LDL, el colesterol malo).

Opciones de tratamiento

	Mantenga una dieta baja en colesterol y grasas saturadas para reducir el nivel de LDL.
	Haga ejercicios para reducir el nivel de LDL y aumentar el HDL.
	Puede aumentar el nivel de HDL y disminuir el LDL ingiriendo una pequeña cantidad de alcohol, aunque más de dos bebidas pueden invertir el efecto.
	Mantenga un peso adecuado.
	Deje el cigarrillo.

Su proveedor de asistencia sanitaria también puede recetarle medicamentos para reducir el colesterol.

	Coleristamina/Colestipol.
	Ácido Nicotínico.
	"Estatinas", tales como Pravastatina, Simvastatina, Atorvastatina, Fluvastatina y Lovastatina.
	Gemfibrozil.

Terapias complementarias y alternativas

La digestión, metabolismo y utilización de grasas, tanto como la reducción de los efectos de la hipercolesterolemia, son áreas en las que las terapias alternativas pueden ser muy efectivas.

Nutrición

	Las proteínas vegetales reducen los niveles de colesterol, mientras que las proteínas animales y de la leche los aumentan. Se ha demostrado que una dieta vegetariana o semi-vegetariana reduce notablemente los niveles de colesterol.
	Aumente la ingesta de alimentos con alto contenido de aceites omega-3 (pescado, nueces y semillas), los cuales pueden disminuir la cantidad de colesterol. Otros alimentos recomendados son aquellos de fibra soluble en agua (legumbres, cereal, y frutas con pectina, como la manzana, uva, banana, ciruela pasa, limón, ciruela, pomelo y naranja). Reduzca el consumo de azúcar y carbohidratos simples. Ingiera alimentos que ayuden en la función hepática, tales como remolacha, zanahoria, ñame, alcachofa y limón.
	Los ácidos Omega-3 ( 1,000 a 1,500mg 2 a 3 veces por día) disminuyen los niveles de colesterol total. Pueden ingerirse en capsulas con aceite de pescado o semilla de lino.
	Selenio (200mcg por día) para procesar las grasas adecuadamente.
	L-taurina (200mg por día); ayuda al cuerpo a excretar el colesterol excedente.
	Vitamina C (1,000mg 3 veces por día) y E ( 400 a 800 IU por día); necesaria para el metabolismo del colesterol.
	Complejo B, especialmente B12 (1,000mcg por día), ácido fólico ( 400 a 800mcg por día), betaína (1,000mg por día), y B6 ( 50 a 100mg por día); reducen los niveles de homocisteína.
	Coenzima Q10 ( 50 a 100mg por día) para el sistema circulatorio.
	Cromo (200mcg 1 a 3 veces por día), ayuda a las personas que tienen niveles altos de colesterol debido a la diabetes.
	Magnesio (200mg 2 a 3 veces por día) mantiene el buen funcionamiento del cuerpo y disminuye la presión sanguínea.
	Pantenina (500mg 3 veces por día); reduce el colesterol.

Hierbas

Las hierbas pueden utilizarse como extractos en polvo (cápsulas, polvos, té), extractos de glicerina, o preparados con extractos de alcohol. Puede preparar té con una medida de la hierba indicada por cada taza de agua caliente. Deje reposar de 5 a 10 minutos en caso de ser hojas o flores, y de 10 a 20 minutos para las raíces.

	El ajo (Allium salivum) es efectivo al incluirlo en la dieta o tomándolo en cápsulas.
	Las hierbas que benefician al hígado pueden ser ingeridas de manera individual o en combinación. Cardo mariano (Silybum marianum), diente de leon (Taraxacum), raiz de bardana (Artium lappa), lirio azul (Iris versicolor), celidonia (Chelidonium majus), y verbena (Verbena hastata). Las tinturas ( 15 a 20 gotas por dosis) o infusiones (1 taza por dosis) se toman 10 a 20 minutos antes de las comidas. La celidonia debe utilizarse con precaución (no más de 2ml por día), ya que puede causar dolor intestinal.
	La baya de espino (Crataegus oxyanthoides) disminuye la presión sanguínea alta y los niveles de colesterol. Tome 200mg 2 a 3 veces por día de extracto seco o 30 gotas 3 veces por día de tintura.
	El jengibre (Zingiber officinalis) puede disminuir los niveles de colesterol.
	La alfalfa (Medigo sativa) disminuye los niveles de colesterol.

Homeopatia

Los tratamientos homeopáticos pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol.

Acupuntura

La acupuntura mejora la función hepática y el funcionamiento de la vesícula biliar.

Procedimientos

Su médico controlará sus niveles de colesterol regularmente.

Recomendaciones

Es importante seguir una dieta saludable, de bajas calorías y ejercicios regularmente para controlar los niveles de colesterol.