Menopausia

La menopausia marca el fin de la etapa reproductiva de la mujer. Es un evento biológico normal (con excepción de cirugías). Las mujeres comienzan con la menopausia en la edad promedio de 51 años. Aunque las mujeres hoy en día viven más tiempo, la edad en la que la menopausia aparece no ha cambiado. Esto significa que la mayoría de las mujeres vivirán un tercio de sus vidas después de la menopausia.

Síntomas

	La menstruación se torna más lenta y luego se detiene; este proceso lleva alrededor de 4 años.
	Sofocación-sensación de calor en la cara y en la parte superior del tronco; puede ocurrir junto con palpitaciones, mareos y dolores de cabeza.
	Sudor nocturno -la depresión y la irritabilidad pueden ser resultados del insomnio.
	Manos y pies fríos.
	Síntomas vaginales -sequedad, sangrado después de tener relaciones sexuales, picazón.
	Depresión, irritabilidad, tensión; generalmente a causa de trastornos de sueño.
	Orina frecuente con sensación de ardor.
	Crecida de pelo facial y arrugas.
	Osteoporosis -huesos debilitados.
	Enfermedad coronaria del corazón -el doble de mujeres que mueren de cáncer muere de esta condición.

Causas

Baja producción de estrógeno y progesterona -el resultado de pocos folículos en funcionamiento (estructura de la celular que aloja los huevos) provocan la menopausia. Existe un vínculo genético de la edad de comienzo de la menopausia. Ffumar acelera el proceso.

¿Qué es de esperarse en la consulta médica?

Su médico le hará el examen de Frotis de Papanicolaou y explicará acerca de los beneficios y riesgos de distintos tratamientos.

Medicamentos

	El estrógeno alivia la sensación de sofoco y los síntomas vaginales. El estrógeno desacelera la perdida y fractura de los huesos por la osteoporosis. Puede prevenir la enfermedad coronaria del corazón y la enfermedad de Alzheimer. El estrógeno aumenta el riesgo de contraer cáncer de pecho, uterino, enfermedad de la vesícula biliar y coágulos de sangre. Los efectos secundarios pueden ser nauseas, hinchazón y comienzo de asma.
	El estradiol es otro tipo de estrógeno. Lleva al estrógeno directo al torrente sanguíneo. Se encuentra disponible en gel y parches.
	La progesterona previene cáncer uterino que puede desencadenarse por la terapia con estrógeno.
	La metiltestosterona aumenta el libido y disminuye la osteoporosis de la columna vertebral. Uno de los efectos secundarios es crecimiento de bello en el rostro.
	El alendronato es tan efectivo como el estrógeno para prevenir la osteoporosis.
	La aspirina sirve como tratamiento alternativo para la enfermedad coronaria del corazón.

Terapias complementarias y alternativas

La medicina alternativa puede ser efectiva para mejorar condiciones cardiovasculares y prevenir la osteoporosis. Puede aliviar los síntomas de la menopausia con técnicas de relajación, control de estrés, yoga y meditación. Los ejercicios aumentan la liberación de endorfina, lo cual ayuda a aliviar el dolor y mejora el estado anímico.

Nutrición

	Soja ( 25 a 50mg por día) -contiene isoflavones de soja (fitoestrogenos), el cual puede aliviar la sensación de sofocación y síntomas vaginal, previene la osteoporosis y el cáncer de mama.
	La vitamina E ( 400 a 1,600 IU por día) puede balancear la inestabilidad vasomotora, disminuir la sensación de sofocación y protege el corazón. No se recomiendan dosis altas en mujeres con problemas de presión alta.
	Calcio/Magnesio (1,000/500mg por día en mujeres que toman estrógeno y 1,500/750mg por día a las que no toman estrógeno) en las comidas.
	Evite fumar, la ingesta de alcohol, cafeína y comidas picantes.
	Una combinación de vitamina C (1,200mg), hesperidina (900mg), y hesperidina metil chalcone (900mg) alivia la sensación de sofocación.
	Gama orizanol (300mg por día) alivia la sensación de sofocación en más del 80 por ciento de los pacientes.

Hierbas

Las hierbas pueden utilizarse como extractos en polvo (cápsulas, polvos, té), extractos de glicerina, o preparados con extractos de alcohol. Puede preparar té con una medida de la hierba indicada por cada taza de agua caliente. Deje reposar de 5 a 10 minutos en caso de ser hojas o flores, y de 10 a 20 minutos para las raíces.

	Cimicifuga (Cimifuga racemosa) -alivia los síntomas vasomotores y la depresión; la remifenina es el extracto más estudiado de la cimicifuga. Puede ser utilizada durante periodos largos; 2mg por día.
	Sauzgatillo (Vitex agnes-castus) en caso de ciclo de menstruación irregular; puede llevar hasta 6 meses en hacer efecto.
	Angélica (Angelica archangelica) alivia los síntomas vasomotores.
	Regaliz (Glycyrrhiza glabra) -balancea el nivel de estrógeno especialmente en casos de estrés crónico; no utilizar en caso de presión sanguínea alta; 250mg 3 veces por día, 30 a 60 gotas de tintura 3 veces por día, o 1 taza de té 3 veces por día.
	Ginkgo (Ginkgo biloba) -mejora la circulación en caso de manos y pies fríos; también utilizada para tratar la depresión; puede llevar hasta 12 semanas en hacer efecto por completo; 120mg 2 a 3 veces por día.

Homeopatía

Los remedios más utilizados para la menopausia se encuentran mencionados debajo. Normalmente, la dosis es de 12X a 30C cada 1 a 4 horas hasta que mejoren sus síntomas.

	Mulimen -combinación alemana para aliviar la sensación de sofocación.
	Estrógeno homeopático -sólo bajo receta médica.
	Ferrum phosphoricum, graphites, lycopodium -en caso de síntomas durante el acto sexual.
	Amyl nitrosum, lachesis, sulphur -en caso de sensación de sofocación.

Medicamentos

Los ejercicios de Kegel aumentan la musculatura pélvica, ayudando a prevenir incontinencia y prolapso uterino o de vejiga.

Acupuntura

La acupuntura aumenta la liberación de la endorfina y estimula la función de los riñones. También puede ayudar a balancear hormonas y aliviar síntomas vasomotores.

Masajes

Los masajes aumentan la circulación. Utilice lubricantes solubles en agua sin estrógeno, aceite vegetal o aceite de vitamina E para el deterioro de la vagina.