Migraña

La migraña es un dolor de cabeza pulsátil que comienza de manera repentina, puede durar horas y generalmente se manifiesta con otros síntomas como náuseas y vómito. Estos dolores generalmente afectan a personas de entre 10 a 30 años, y desaparecen a la edad de los 50 o, en las mujeres, después de la menopausia. Es más alto el porcentaje de mujeres que sufren de migrañas que de hombres.

Síntomas

	Dolor de cabeza punzante en un lado de la cabeza (o los dos).
	Náuseas y vómitos.
	Trastornos auditivos y visuales (como destellos de luz) que se manifiestan generalmente de 10 a 30 minutos antes del dolor de cabeza.
	Algunas partes del cuerpo pueden sentirse débiles o con hormigueo.
	La luz, los ruidos y el movimiento (especialmente al agacharse) empeoran el dolor; siente necesidad de recostarse en un cuarto oscuro y tranquilo.
	Sus pies y manos se enfrían y se tornan azuladas.

Causas

Se desconocen las causas específicas de las migrañas. Los investigadores saben que existe un factor que hace que los vasos sanguíneos de la cabeza se compriman y expandan; este proceso hace que los nervios que rodean los vasos sanguíneos se irriten. Algunos de los factores que pueden provocar migraña son:

	Niveles anormales de sangre del neurotransmisor, la serotonina.
	Medicamentos para tratar la presión alta, angina y artritis.
	Ciertos alimentos y la ingesta de alcohol; exposición prolongada al sol, dormir poco o mucho.
	Hormonas y menstruación.
	Ciertos olores, como perfumes o humo de cigarrillo.
	Estrés.

¿Qué es de esperarse en la consulta médica?

Su médico le hará preguntas para identificar la causa de sus dolores de cabeza. Le enseñará a utilizar ciertos medicamentos para que estos no empeoren la situación por mala utilización.

Opciones de tratamiento

	Evite posibles detonantes de la migraña.
	Tome aspirinas, ibuprofeno y naxopreno en caso de migraña leve, o medicamentos bajo receta para migraña moderada a severa.
	Aplique una bolsa con hielo en la frente.
	Consulte a su médico por el uso de spray nasal de lidocaína para aliviar el dolor rápidamente.
	Los medicamentos conocidos como beta-bloqueadores o bloqueadores de canal de calcio controlan la expansión y contracción de los vasos sanguíneos. Pueden prevenir la migraña en algunas personas.
	Los ejercicios aeróbicos pueden reducir la frecuencia e intensidad de la migraña.

Terapias complementarias y alternativas

Puede reducir la reaparición de migrañas combinando ciertos medicamentos para el dolor con terapias complementarias. La bio-retroalimentación para controlar la contracción vascular y mejorar el estrés puede influenciar en la frecuencia y la intensidad de los ataques.

Nutrición

	Evite la ingesta de alimentos alergenos. Los más comunes son el alcohol (especialmente el vino tinto), queso, chocolate, cítricos, leche de vaca, trigo, huevos, café, te, bife, maíz, tomate, centeno, levadura, mariscos, aditivos (conservantes y colorantes), y nitratos.
	Evite la ingesta de café, ya que es vasodilatador.
	Los ácidos grasos esenciales ( 1,500 a 3,000mg por día) pueden ayudar. También se recomienda la ingesta de aceite de pescado y de lino ( 1 a 3mg 3 veces por día).
	El magnesio (500mg por día) ayuda en la relajación de los músculos.
	Su médico puede inyectarle un gramo de magnesio, esto puede eliminar la migraña aguda en cuestión de minutos.
	La inyección de ácido fólico (15mg) en un estudio eliminó por completo la migraña aguda en un 60% de las pacientes.
	Los aceites Omega-3 (EPA y DHA, promedio de 14 gramos diarios) reducen la intensidad y la frecuencia de las migrañas.
	La vitamina B2 (riboflavina) (400mg por día durante 3 meses) reduce a 2/3 la frecuencia de las migrañas.
	Vitamina C (2,000mg por día), vitamina E ( 400 a 600 IU por día), vitamina B6 (100mg por día), colina ( 100 a 300mg por día) y bioflavonoides (1,000mg por día).
	El 5-hidroxitriptofano (300mg 2 veces por día) previene la migraña. Puede aumentar el efecto tomando junto con 25mg de vitamina B6.

Hierbas

Las hierbas pueden utilizarse como extractos en polvo (cápsulas, polvos, té), extractos de glicerina, o preparados con extractos de alcohol. El tanaceto (Tanacetum) disminuye la frecuencia y la intensidad de las migrañas. Utilice dos hojas a diario, 250 a 300mg de extractos secos (capsulas) 2 veces por día, o 30 gotas de tintura 3 veces por día. No combine esta hierba.

Puede combinar las siguientes hierbas. Utilice 1 medida en una tasa de agua; macerar durante 10 minutos, y tomar 2 a 4 veces por día. Tomar 60 gotas de cada hierba si utiliza tinturas, 2 a 4 veces por día. Piscidia (Piscidia piscipula); escutelaria (Scutellaria lateriflora), gingko (Gigko biloba); jengibre (Zingiber officinalis); ulmaria (Filipéndula ulmaria).

Homeopatía

Los remedios más utilizados para la migraña se encuentran mencionados debajo. Normalmente, la dosis es de 12X a 30C cada 1 a 4 horas hasta que mejoren sus síntomas.

	Iris versicolor: en caso de migrañas crónicas que comienzan con problemas en la vista.
	Lac defloratum: en caso de migrañas en la frente de la cabeza que comienza con problemas en la vista, náuseas, vómitos y temblores.
	Natrum muriaticum: en caso de migraña severa que mejora cuando se recuesta en un lugar oscuro.
	Sanguinaria: para la migraña que afecta un solo lado de la cabeza, que comienza desde el cuello hacia arriba, y migrañas que provocan vómitos.

Acupuntura

La acupuntura puede ayudar, especialmente si la migraña es provocada por problemas hormonales.

Masajes

Los masajes alivian la tensión crónica del cuello y hombros y mantienen balanceados los niveles de sangre en la cabeza.

Medicina física

Los ajustes quiroprácticos y la terapia cráneo-sacral pueden ayudar a prevenir las migrañas.

Recomendaciones

Consulte a su médico si se manifiestan nuevos síntomas.