El resfrío común es una infección en las vías respiratorias superiores causada por un virus. En los Estados Unidos, los adultos contraen entre 3 y 5.6 resfríos al año y los niños 8.3.
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 Síntomas |
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Causas |
Más de 200 diferentes tipos de virus provocan resfríos. Se puede contraer tocando a una persona resfriada o al saludarla entrechocando las manos o tocando su nariz u ojos. Los resfríos también son transmitidos a través del aire. La exposición al aire frío exterior y la fatiga no provocan más propensión a contraer resfríos, aunque sicológicamente puede resultar estresante. Las personas de familias numerosas son más proclives a contraer resfríos, como los niños en una guardería o los empleados en un edificio de oficinas.
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¿Qué es de esperarse en la consulta médica? |
La mayoría de las personas se diagnostican así mismas y se tratan los resfríos sin recurrir al médico. Los antibióticos y las antihistaminas no pueden ayudar a curar el resfrío. Desaparecen pasados 5 a 7 días en los adultos y 10 a 14 días en los niños.
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Medicamentos |
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Descongestivos nasales: pueden ayudar a prevenir la sinusitis e infecciones del oído. No los ingiera en caso de padecer insuficiencia cardiaca o alta presión sanguínea.
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Atomizadores nasales: Utilícelo sólo por la cantidad de tiempo recomendada (generalmente tres a cinco días). Puede llegar a confiarse en ellos, y éstos hacer que los síntomas empeoren si son usados por largos períodos. |
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Aspirinas y otros analgésicos: pueden ser utilizados para la fiebre o los dolores. Pueden provocar que el sistema inmune responda más lentamente o incrementar los síntomas nasales (nariz congestionada y mocosa). Tome sólo lo necesario. No suministre aspirina a niños menores de 18 ya que existe el riesgo de contraer el síndrome de Reye. |
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| Terapias complementarias y alternativas |
Las terapias alternativas ofrecen alivios efectivos de los síntomas. También asegúrese de descansar y beber abundante líquidos.
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Nutrición |
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Hierbas |
Las hierbas son, en general, un modo seguro para fortalecer y tonificar el sistema corporal. Como con cualquier terapia, es importante trabajar con su médico sobre el problema diagnosticado antes de comenzar algún tratamiento. Las hierbas pueden ser utilizadas como extractos deshidratados (cápsulas, polvos, tés), gliceritas (extracto de glicerina), o tinturas (extractos de alcohol). A menos que se indique otra cosa, los tés deben ser preparados con 1 cucharita de hierba por taza de agua caliente. Cubierto, dejar macerar de 5 a 10 minutos para hojas y flores y de 10 a 20 minutos para las raíces. Beba 2 a 4 tazas por día. Las tinturas (soluciones hechas a partir de hierbas y alcohol, o hierbas, alcohol y agua) pueden ser utilizadas solas o combinadas.
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Una mixtura
de las hierbas arriba mencionadas
cada dos a cuatro horas (1 taza
de té o 30 a 60 gotas de
tintura). |
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Homeopatía |
Algunos de los remedios más comunes se hallan listados más abajo. Generalmente, la dosis es 12X a 30C cada una a cuatro horas hasta que los síntomas mejoren.
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Procedimientos |
Consulte a su médico en caso de no mejorar pasados los 7 a 10 días o si han aparecido nuevos síntomas.
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Recomendaciones |
Hable con su médico en caso de estar embarazada o si cree estarlo. Algunos descongestivos pueden ser dañinos para el bebé.
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