La rinitis alérgica (también llamada "fiebre del heno") es el tipo más común de alergia. Los síntomas a menudo varían según las estaciones climáticas.
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 Síntomas |
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Causas |
Su sistema inmunológico
reacciona de manera exagerada ante
sustancias alérgenas presentes
en el medio ambiente tales como:
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¿Qué es de esperarse en la consulta médica? |
Su médico examinará su nariz y secreciones nasales. Posiblemente se le recomendará el uso de algún spray nasal, descongestivo o antihistamínico. En algunos casos, es posible que se le recomiende consultar con un especialista en alergias que pueda determinar el origen de la misma por medio de análisis de piel y sangre.
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| Opciones de tratamiento |
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Spray nasal con corticoides; pueden tomar entre una o dos semanas en hacer efecto. |
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Se pueden tomar antihistamínicos de venta libre a diario, aunque pueden causar somnolencia. |
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Los descongestivos orales (tales como el Sudafed) son efectivos, pero pueden causar efectos no deseados. |
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| Terapias complementarias y alternativas |
La rinitis alérgica puede ser tratada de manera exitosa con terapias alternativas, comenzando por una dieta balanceada. Pueden usarse medicamentos homeopáticos para reacciones alérgicas agudas.
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| Nutrición |
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No
ingiera alimentos que le provoquen
alergias. |
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Reduzca la cantidad de alimentos y aditivos que puedan causar inflamación y reacciones alérgicas, tales como grasas saturadas (carnes y productos lácteos), comidas refinadas, huevos, cítricos, bananas, chocolates, maní, mariscos, colorantes, conservantes, cafeína, alcohol, tabaco y azúcar. |
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Coma frutas y verduras frescas, cereales y nueces. |
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Beba abundante agua y jugos frescos. |
Los siguientes suplementos nutricionales pueden ayudar a aliviar sus síntomas. |
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Vitamina
A ( 10,000 a 15,000 IU por día). |
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Zinc ( 20 a 30 mg por día). |
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Vitaminas
B6 ( 50 a 100mg por día)
y B5 ( 50 a 75mg por día). |
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Vitamina C (1,000mg tres a cuatro veces por
día). |
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Vitamina E (400 IU por día). |
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N-acetilcisteína
(200mg tres veces por día). |
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Hierbas |
Las hierbas pueden utilizarse en extractos en polvo (cápsulas, polvos, té), extractos de glicerina, o preparados con extractos de alcohol. Se puede preparar té con una medida de la hierba indicada por cada taza de agua caliente. Deje reposar de 5 a 10 minutos en caso de ser hojas o flores, y de 10 a 20 minutos para las raíces. Beba 2 a 4 tasas por día.
Las plantas que contienen gran cantidad de bioflavonoides son las más efectivas ya que reducen la producción corporal de histamina (sustancias que producen síntomas de alergias) y fortalecen el tejido conectivo. La Rosa canina puede utilizarse como infusión o como extractos sólidos. Las Ortigas se utilizan tradicionalmente para combatir la fiebre de heno y se puede ingerirse en forma de té, 2 tasas por día.
Un preparado en partes iguales de equinacia, hydrastis canadensis, eufrasia, raíz de jengibre y baya del saúco será efectivo para fortalecer el sistema inmunológico. También ayuda en la circulación de la sangre y mejora el sistema respiratorio. Se recomienda ingerir 30 gotas 2 o 3 veces por día.
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Homeopatía |
Los remedios más utilizados para la rinitis alérgica se encuentran mencionados debajo. Normalmente, la dosis es de 12X a 30C cada 4 horas hasta que sus síntomas mejoren.
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Cebolla
(Allium cepa), utilizada en caso
de descarga nasal por irritación
y ojos llorosos. |
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Eufrasia
(Euphrasia officianalis), para
descarga nasal leve y ojos llorosos. |
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Sabadilla,
para estornudos con descarga nasal
liquida e irritación de
los ojos. |
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Wyethia,
para picazón de nariz, garganta
y velo del paladar. |
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| Medicina física |
Realice lavados nasales con agua y sal. Lave cuidadosamente cada cavidad nasal con su cabeza sobre un lavabo, sujete su cabeza hacia un costado y deje fluir el agua sobre las cavidades nasales. Mantenga su nariz por debajo del nivel de su garganta para evitar que el agua salada llegue a la misma. Estos lavados ayudan a disminuir la congestión nasal y así aumentar el drenaje.
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| Acupuntura |
El tratamiento con acupuntura puede ayudar a mejorar el sistema inmunológico y el drenaje del fluido linfático.
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| Masajes |
Los masajes terapéuticos pueden mejorar el drenaje del fluido linfático.
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| Procedimientos |
Tome medidas
para eliminar alérgenos (cubriendo
sus almohadas y colchones con coberturas
plásticas, renovando el aire
del ambiente, etc.).
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Recomendaciones |
El uso prolongado de antihistamínicos o spray nasal puede empeorar el estado. En caso de embarazo, no ingiera demasiadas vitaminas A y C.
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