|
|
| |
HIERBA DE SAN JUAN |
|
 |
|
|
|
Hace muchos años se creía que la hierba de San Juan alejaba los malos espíritus del cuerpo, más recientemente ha sido usada para tratar problemas tales como la depresión, ansiedad y el insomnio. Cuando se aplica aceite embebido sobre la piel, éste ayuda a sanar las heridas y quemaduras. Las investigaciones sugieren que podría ser útil para el tratamiento de infecciones causadas por virus.
A continuación se destacan algunas enfermedades y estados que pueden ser tratados con la hierba de San Juan:
|
 |
|
 Descripción |
La hierba de San Juan es un arbusto con flores amarillas que crecen en racimos. Generalmente la planta florece hacia el 24 de junio, ese día tradicionalmente se celebra el nacimiento de Juan el Bautista. Tanto las flores como las hojas se utilizan en medicina. |
|
|
Composición |
Los componentes activos mejor estudiados son el hipericina y la pseudohipericina, ambas se hallan en las flores y hojas. Recientes investigaciones sugieren que estos componentes no son los más activos en la planta, con el consiguiente debate dentro de la industria. Esto también incluye otros componentes tales como esencias en aceites y flavonoides. |
|
|
Ingesta |
Cuando se ingiera oralmente para combatir la depresión u otros problemas anímicos, la dosis recomendada es de 300 a 500 mg al 0.3 por ciento, tres veces al día, con las comidas por un mínimo de cuatro a seis semanas. También puede preparar té para conciliar el sueño, 1 a 2 cucharitas de hierba secas en una taza con agua hirviendo durante 10 minutos. Beba 1 o 2 tazas por día, de cuatro a seis semanas. Pero tenga en cuenta que la dosis que ingiera cuando prepara el té de hierba de san Juan podría no ser tan consistente como el que se obtiene de cápsulas u otros productos.
Para el tratamiento de heridas, quemaduras y hemorroides, utilice un aceite preparado a base de hierba de san Juan que podrá untar sobre la piel.
|
|
|
Precauciones |
 |
La depresión es un estado serio. Si la depresión es severa o siente que se lastima asimismo o a terceros, consulte al médico antes de utilizar la hierba de San Juan. Existen algunos estudios en los que no debería tratarse con hierbas u otras medicinas de venta libre. Un especialista podrá determinar si la hierba de San Juan es lo adecuado para su salud.
|
|
No ingiera hierba de San Juan en caso de embarazo o en período de lactancia.
|
|
La hierba de San Juan puede provocar una mayor sensibilidad de la piel ante la exposición solar. Aunque esta reacción es rara, se recomienda estar alerta al exponerse al sol, en caso de tener una piel muy sensible o si ha estado ingiriendo la hierba de San Juan en altas dosis durante un largo período de tiempo. Utilice pantalla solar con protección factor (SPF) de al menos 15, y evite las lámparas de rayos ultravioletas, las camas solares y las cabinas bronceadoras. |
Los efectos secundarios de la hierba de San Juan son generalmente leves y pueden incluir: |
|
|
Dolor abdominal, hinchazón, constipación.
|
|
|
|
Mareos. |
|
Boca seca. |
|
Picazón, sarpullido, urticaria. |
|
Desórdenes del sueño. |
|
Alta presión. |
|
Cansancio inusual. |
|
Interacciones posibles |
| Si bien la
hierba de San Juan es conocida
por su función antidepresiva,
también es un inhibidor
de la oxidasa monoamina (MAO).
Si está ingiriendo un inhibidor
MAO, tal como el Nardil o Parnate,
consulte a su médico antes
de utilizar esta hierba.
Consulte a su médico si
está ingiriendo un inhibidor
selectivo para la fijación
de la serotonina (SSRI), tal como
Prozac, Paxil o Zoloft o cualquier
otro medicamento antidepresivo.
Si está ingiriendo L-dopa
o 5-Hidroxitriptofano, consulte
a su médico antes de ingerir
la hierba de San Juan.
Preste siempre atención
con la ingesta de más de
una hierba o en la combinación
de hierbas y medicamentos. Consulte
a su médico o farmacéutico
y asegúrese que la combinación
es segura. |
|
|
|
|
 |
|
