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5-HIDROXITRIPTOFANO |
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El
5-Hidroxitriptofano (5-HTP) es
un aminoácido. El cuerpo
genera 5-HTP del tryptophan (un
aminoácido esencial) y
lo transforma en serotonina, un
neurotransmisor importante (un
químico del cerebro). Los
suplementos dietéticos
5-HTP ayudan a levantar niveles
de serotonina en el cerebro, que
puede tener un efecto positivo
en las funciones y los procesos
siguientes: sueño, humor,
ansiedad, agresión, apetito,
temperatura, comportamiento sexual,
y sensación del dolor.
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Usos |
5-HTP puede ser provechoso en tratar una variedad amplia de estados relacionadas con los niveles bajos del serotonina, tales como los siguientes. |
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Depresión.
Los científicos
creen que algunas formas de depresiones
son causadas por los niveles bajos
del serotonina en el cerebro.
Por lo tanto, muchas de las drogas
prescriptas como antidepresivo
incrementan los niveles del serotonina.
5-HTP es tan eficaz como algunas
drogas antidepresivas en tratar
a algunos individuos con leve
a moderado nivel de depresión,
y las personas tratadas con 5-HTP
han mostrado mejoras en el estado
de ánimo, ansiedad, insomnio,
y síntomas físicos.
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Fibromialgia.
Éste es un desorden que
provoca músculos doloridos
y tiesos, articulaciones débiles,
y dolor permanente en varias partes
del cuerpo. Aunque muchos factores
pueden afectar la severidad del
desorden, la causa primaria del
dolor del fibromialgia es el nivel
bajo de serotonina. El 5-HTP ha
mostrado un aumento en la tolerancia
al dolor, mejoría en la
calidad del sueño, y reduce
la ansiedad y la depresión en pacientes con fibromialgia.
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Insomnio.
El 5-HTP ha demostrado que reduce
el tiempo requerido para dormir
y para mejorar calidad del sueño.
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Jaqueca.
El 5-HTP reduce la frecuencia
y la severidad de los dolores
de cabeza con menos efectos secundarios
que las drogas para la jaqueca.
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Obesidad.
El 5-HTP puede disminuir la ingesta
de carbohidratos promoviendo una
sensación de la saciedad
(plenitud), y puede dar lugar
a pérdida del peso en personas
con obesidad. |
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Dolores de cabeza en niños. Los
niños con dolores de cabeza
asociados a desórdenes
del sueño pueden responder
favorablemente al tratamiento
con 5-HTP. |
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 Suplementos |
El 5-HTP se extrae de la semilla de una planta africana Griffonia simplicifolia. Es purificada, y concentrada en suplementos dietarios. |
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 Otros suplementos |
5-HTP es un ingrediente en preparaciones multivitamínicas y herbarias. Está también disponible como ingrediente único en tabletas y cápsulas. Usted lo encontrará en dosis que incluya 25 mg. 50mg. 100mg. En cápsulas y tabletas. |
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 Ingesta |
Siga las indicaciones del envase. Algunos especialistas recomiendan ingerir de 50 a 100 mg. de 5-htp por día para la mayoría de los estados. La dosis más alta de 5- HTP son indicadas para producir mejores resultados en ciertos casos. Antes de consumir más de 100 mg. de 5-HTP por día consulte a un especialista. |
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 Precauciones |
El 5-HTP causa malestares gastrointestinales suaves en algunas personas. Estos efectos secundarios incluyen náusea leve, acidez, flatulencia, sensaciones de pesadez, y sensaciones de ruidos estomacales.
Consulte a su médico antes de suministrar 5-HTP a niños o adolescentes.
Consulte al especialista antes de ingerir 5-HTP si tiene alguna de las siguientes características que se aplican a usted.
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Alta
presión en sangre. |
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Embarazo
o lactancia. |
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Diabetes. |
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Si actualmente esta tomando antidepresivos, tales como los inhibidores monoamino oxidasa (MAOIs) o inhibidores selectivos de la ingestión de serotonina (SSRIs) o cualquier otra medicación prescripta. |
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 Interacciones posibles |
El 5-HTP puede aumentar los efectos de la hierba de San Juan. La vitamina B 6, la niacina y el magnesio ayudan a transformar el 5-HTP en serotonina.
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