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ACIDO ALFA-LIPOICO |
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El
ácido alfa lipoico es un
antioxidante, una poderosa sustancia
que ayuda a demorar el proceso
de envejecimiento y combate las
enfermedades. Los antioxidantes
más conocidos son las vitaminas
A, C y E.
Los antioxidantes funcionan atacando los "radicales libres", desperdicios que crea el cuerpo una vez que transforma los alimentos en energía. Los radicales libres causan reacciones químicas nocivas que pueden dañar las células, provocando dificultad para combatir las infecciones y bajando las defensas contra el cáncer y enfermedades cardíacas. De hecho, el daño del radical libre puede ser la base del proceso de envejecimiento prematuro.
Los antioxidantes trabajan atacando los radicales libres y neutralizándolos. Los radicales libres son útiles en pequeñas cantidades, pero cuando existen demasiados en nuestro cuerpo, causan problemas. Actualmente hay más y más fuentes de radicales libres en nuestro entorno - por ejemplo, los rayos ultravioletas, la radiación y los químicos tóxicos presentes en el humo del cigarrillo, caños de escapes de automóviles y pesticidas.
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 Usos |
El ácido alfa lipoico (también llamado ácido tioctico) trabaja junto con otros antioxidantes como la vitamina C y E. Es importante para el crecimiento, ayuda al cuerpo a producir energía y ayuda al hígado a remover sustancias nocivas del cuerpo. El ácido alfa lipoico (ALA) también previene en daño a las células, controla el azúcar en la sangre y remueve metales tóxicos de la sangre. En estudios con animales, el ácido alfa lipoico incrementó la función cerebral también. Debido a que es soluble en agua y grasas, ALA puede estar presente en casi todas las partes del cuerpo, incluyendo el cerebro.
El ácido alfa lipoico ha
sido usado para tratar la hepatitis crónica ya que alivia particularmente
el hígado y lo ayuda a
eliminar toxinas. Es el tratamiento
estándar para el envenenamiento
con Amanita (el Amanita es hongo
altamente venenoso). El ácido
alfa lipoico puede bajar los efectos
tóxicos de los medicamentos
durante una cirugía y para
controlar, luego, el dolor. La
dosis recomendada para este propósito
son dos cápsulas de 100
mg , tres veces al día,
con las comidas, una semana antes
de la cirugía y durante
dos semanas después de
la operación.
A diferencia de otras sustancias, el ácido alfa lipoico puede llegar fácilmente al cerebro, y los estudios han demostrado que ALA tiene efectos protectores sobre el cerebro y el tejido nervioso. El ALA es prometedor para el tratamiento contra el derrame cerebral y otras enfermedades del cerebro relacionados con el daño de los radicales libres. Los animales tratados con ácido alfa lipoico han tenido cuatro veces más promedio de sobrevivir a un ataque cerebral.
En más de un estudio, el tratamiento con ALA ayudó a reducir el dolor, ardor, picazón, hormigueo y el entumecimiento en personas con daños nerviosos causados por la diabetes. Otros estudios han demostrado que el ácido alfa lipoico acelera la remoción de glucosa (azúcar) de la sangre en personas con diabetes y mejora el funcionamiento del corazón.
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Suplementos |
Las buenas fuentes de alimentos de ácido alfa lipoico incluyen espinaca, brócoli, bife, levadura, riñón, y corazón.
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Otros suplementos |
El ácido alfa lipoico está también disponible en cápsulas.
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Ingesta |
El ácido alfa lipoico se forma en el cuerpo y se halla presente en los alimentos. Puede adquirirse en varios dosages - tableas de 30 mg a 100 mg . Actualmente no hay una dosis recomendada establecida. Los fabricantes del ALA sugieren una o dos cápsulas de 50 mg diarios como suplemento dietario.
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Precauciones |
Las personas con diabetes, antes de ingerir ácido alfa lipoico, deben consultar al médico, ya que ha sido asociado con la hipoglucemia (baja cantidad de azúcar en la sangre). Consulte a su médico antes de ingerir cualquier suplemento, en caso de embarazo o lactancia.
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Interacciones posibles |
El ácido alfa lipoico mejora la función antioxidante de las vitaminas C y E y el glutatión, el cual es producido por el cuerpo.
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